곤약다이어트에 대한 모든 것을 정리해봅니다, 5가지! 다이어트의 90%는 식단이라고 말할 정도로 식단이 중요하고 또 그만큼 어렵습니다. 세상에는 맛있는 것이 너무 많기 때문에 그 유혹을 참기가 너무 힘이 듭니다. 그런 다이어터들 사이에서 '곤약'이 유행입니다. 곤약을 칼로리도 적으면서 포만감이 있어 식단이 힘든 사람들에게 도움이 되는데요. 이 곤약으로 하는 다이어트에 대해 설명해 드리겠습니다. 목차 곤약다이어트 곤약요리 곤약식품 주의할 점 올바른 섭취방법 1. 곤약다이어트 곤약은 구약나물의 알줄기를 가공해서 만든 식재료로 감자 및 전분류에 속합니다. 물을 흡수하면 부피가 팽창하는 특징이 있어 적은 양으로도 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 실제로 밥 한공기(200g)가 300kcal, 고구마 한 개가 2..

성인애착유형 4가지로 구분합니다. 나는 어디 속할까요? 요즘 MBTI가 유행입니다. MZ세대는 MBTI를 통해 그 유형에 따라 자신의 성향에 대해 알아보는데요. 타인과 나에 대해서 알아볼 수 있는 좋은 매개체라고 생각합니다. 특히 I와 E로 나누어 내향적, 외향적인 것으로 구분하기도 합니다. 이러한 것들은 성인애착유형과도 관계가 있는데요. 4가지로 구분하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 성인애착유형 애착이론 안정형 집착형 무시형 혼란형 극복방법 1. 성인애착유형 사람마다 관계를 맺는 성향은 다르게 나타납니다. 누군가는 관계맺는 것을 좋아하고 적극적이며 또 누군가는 관계 속에서 불안해하거나 가까워지는 것에 거부감을 느낍니다. 그러한 차이가 나타나는 이유는 수많은 요인으로 인해 차이가 생기는데, 그중 한 가지..

아버님 선물 반응이 은근히 재밌어요. ㅋㅋ 50대 남자생일 선물 4가지 추천드립니다. 부모님의 결혼기념일, 혹은 아버지의, 어머니의 생신날 어린 시절의 우리는 카네이션 하나씩 달아드리거나, 마음을 담은 손 편지를 써 드리곤 했었을 겁니다. 하지만 우리가 어엿한 성인이 되고 나서, 부모님은 50~60대가 되었습니다. 예전의 부모님께서는 자식의 정성이 담긴 물건을 선물로 받는 걸 좋아하곤 하셨습니다. 하지만 성인이 된 지금의 우리가 해 드리는 선물은 조금은 실용적일 필요가 있다고 생각합니다. 오늘은 특히, 50대 남자의 생일 선물로 하기 좋은 품목들에 대하여 간단히 알아보겠습니다. 목차 화장품 향수 갤럽밴드 영양제 1. 화장품 50대가 되면 피부가 칙칙해지는 것은 물론, 잔주름이나 깊은 주름, 팔자주름과 같..